JAK 2

Z początku najszybciej sie rośnie(warunek-dobra dieta,odpowiedni trening i dużo snu) do puki będą efekty,po co brać kreatyne?Jeżeli poczujesz że stoisz w miejscu(nie po kilku czy kilkunastu dniach) a po dłuższym czasie,wtedy kreatyna może pomóc w pokonaniu zastoju. Ale jak juz bedziesz miał zastuj odpocznij z 2 tyg. i to tez moze pomóc.Nie myśl [...]

własnie se obaliłem 2 serki ziarniste jak nie śpisz nocą to jesz proste

Testosteron Propionat. Myśle że 2-3 razy w tygodniu będe wbijał to jak??

jak dodam od początku do 8 tyg prolke 250mg e4d potem zamienie na propa ,a wino podciągne 2 tyg dłużej bedzie ok

Niestety będzie ciężko bo masy mięśniowej masz bardzo mało. Poza tym 2 miesiące to krótki okres czasu. Jak mas dwa miesiące to możesz wykonywać trening w domu jednak dużych efektów nie będzie.

przyzłej diecie to nawet najlepszy spalacz nie pomoże - to taka uwaga którą weź sobie do serca na poczatku. Z co do spalacza, czyli tych 5% sukcesu: to zalezy czy masz już jakieś doświadczenie z tego typu suplementami. Większośc jest oparta na kofeinie, ablo podobnie dzialających do niej substacji... jak reagujesz na mocną kawę?? Trzeba być [...]

moim zdaniem jest to uzaleznione od efektywności twojej "siłówki" jeśli idzie cały czas do przodu to mozesz kontynłować a jak nie to zrób sobie 2-4tyg na lighcie

A czym mozna by zastąpić podciąganie podchwytem?? WIOSLOWANIEM HANTLEM W PODPORZE dalo by sie gdzies wrzucić jeszcze mc lub mc na prostych nogach?? NIE WIDZE POTRZEBY WRZUCAC TYCH CWICZEN DO TEGO PLANU. WSZYSTKIE MIESNIE ANGAZOWANE PRZEZ MC SA ANGAZOWANE W TYCH CW KTORE SA I jak wg. Ciebie powinien wyglądać trening brzucha?? 2 CWICZENIA W 3 [...]

Wlasnie to "nie powinno" mnie martwi. Bo jak bede jadl przez 1-2 lata dzien w dzien taka ilosc wegli to nie wiem czy trzustka to zniesie, jeszcze cukrzyca moze pojsc..

w MMA jest wysztko inne niz we wszytkim innym :P - jest uśmieszek. O. Kay ...w MMA nie ma formy "sportowej" - a we wszystkich SW amsz forme sportowac bo wiesz czego przeciwnikowi "nie wolno" - identycznie jest w MMA wiec jezlei czegos mu nie wolno to zmoe to pominąć a w MMA tak nie ma - w MMA jest dokładnie tak samo [...]

ale wasnie lekarz nie zorbil mi zdjecia tylko podotykal i mowi ze dobrze sie zroslo ale cos odstaje sory ze 2 post ale nieiwem jak edytowac.

sorry panowie za błąd we wcześniejszej wypowiedzi,nie dokończyłem. to zależy czy będzie coś na boksie ogarniał bo jak będzie cienki to i przez 2 lata trener go na walke go no nie puści.

3 pytania w ramach awansu Karpik jak długo ciagniesz swoj 1szy cykl, ponad rok prawda? Kiedy masz zamiar z tego świństwa zejść 8-) Skad takie podejscie na kozaka za 1szym razem, nie boisz sie że twoj organizm b.wolno bedzie dochodzic do siebie? Gratulacje były grubasku ;-] Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-10-15 02:36:49 1. Od kwietnia [...]

w pierwszej kolejnosci ankieta, nikt Ci tu nic nie rozpisze bez niej pod Ciebie... co do polaczenia, jak kazde inne, mase mozna zrobic na wszystkim. mi osobiescie nie chcialoby sie kuc co 2 dni przez 12 tyg ale sa rozne podejscia, napewno w tym przypadku sa ciekawsze polaczenia niz to ktore podales

ja jem od 2 do 4 zależy jak mam czas

Uns zma polecam. Ja biore 2 tabsy, nie pij kawy albo ogranicz i spozywanie alkoholu,bo to wyplukuje magnez. A jak bedziesz tej kawy bardzo duzo pil to i suplement raczej nic nei da

podniesiony poziom Bilirubiny (norma 1,2 w zaleznosci od wieku) jest znacznie bardziej niepokojacy niz ASPAT-u ALAT-u (norma ok 45 w zaleznosci od wieku) z tym ze o ile chwilowe podniesienie aspat i alat np o 50% jest jeszcze do zaakceptowania (krew mozna oddawac nawet jak ma sie do 60), to podniesiona bilirubina na poziomie +50% jest juz [...]

wiec 2 razy był trec 200mesh a potem olimp creapure, sie zastanwiam co dalej bo cvhyba organizm sie przyzwyczaja,ostatni cykl miesiac temu , i jak by ktos mółg to jasniej o tej stałej sumplemetacji kreatyny.z góry dzieki:)

czyli jesli waze 80kg to wychodzi 4.8 g ,i jak to brac po treningu?? bo normalnie tez biore w cyklu tylko 5g po treningu dla oszczednowsci,bo efekty minimalnie gorsze a na 2 razy dłuzej starcza:)

no trwał jak cykl koło miesiaca zamiast 1o g to po 5g i miałem na 2 cykle:]